Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Turystyka nisko-górska po operacji kręgosłupa

Turystyka nisko-górska po operacji kręgosłupa 3 miesiąc 2 tygodni temu #14940

  • użytkownik421
  • użytkownik421 Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Pacjent
  • Posty: 3960
  • Otrzymane podziękowania: 974
  • Oklaski: 31
A raki? :) Na tą pogodę chyba się mogą przydać w wyższych górach. Ciekaw jestem czy chodzenie w rakach daje bardziej popalić plecom
Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Turystyka nisko-górska po operacji kręgosłupa 3 miesiąc 2 tygodni temu #14942

  • Perszing37
  • Perszing37 Avatar
  • Wylogowany
  • Moderator
  • Posty: 712
  • Otrzymane podziękowania: 380
  • Oklaski: 59
Aż takie wysokie nie będą. Damy radę. Mam tylko nadzieje, że szlak będzie przetarty. Jak nie to kolega ma rakiety i będzie przecierać ....
Plan jest 17 km w pierwszy dzień. Schronisko. I w drugi dzień 13 km. W lecie w jeden dzień żeśmy to opędzili :)
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Turystyka nisko-górska po operacji kręgosłupa 1 miesiąc 6 dni temu #15307

  • użytkownik421
  • użytkownik421 Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Pacjent
  • Posty: 3960
  • Otrzymane podziękowania: 974
  • Oklaski: 31
Ja niedawno zrobiłem 17km przez Boraczą, Lipowską i Rysiankę. Góry to żadne, ale odległość na mnie duża. Zakwasy były, ale bólu pleców nie.

Taki film 2 dni temu zamieścili, z akcji "Pogranicze bez barier", w którym mówią że spacerki po górach są w niektórych przypadkach lepsze niż rehabilitacja w jakimś gabinecie (na filmie od 03:10).




Przede wszystkim spacerki mają tą zaletę że nie trzeba mieć na nie skierowania ani czekać w wielomiesięcznej kolejce, wystarczy dobry dzień :)
Z moich obserwacji: stanowczo brakuje przy szlakach ławek na których można by odpocząć albo nawet się położyć, zostaje przeważnie do wyboru trawa o ile nie jest mokra. Dla niepełnosprawnych możliwość odpoczynku/regeneracji jest bardzo ważna.
Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1
Ostatnio zmieniany: 1 miesiąc 5 dni temu przez użytkownik421.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Czas generowania strony: 0.095 s.
Zasilane przez Forum Kunena