Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Nordic Walking czy Trekking po operacjach?

Nordic Walking czy Trekking po operacjach? 5 miesiąc 1 tydzień temu #18382

  • Owain
  • Owain Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Ekspert
  • Posty: 183
  • Oklaski: 3
  • Otrzymane podziękowania: 46
Za tą wiadomość podziękował: użytkownik421

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking czy Trekking po operacjach? 5 miesiąc 1 tydzień temu #18383

  • użytkownik421
  • użytkownik421 Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Pacjent
  • Posty: 4861
  • Oklaski: 38
  • Otrzymane podziękowania: 1090
No tak właśnie myślę że po tych kilku-kilkunastu dniach samodzielnej nauki kiedy już się przyzwyczaiłem do kijków warto byłoby się chyba wesprzeć czyjąś fachową wiedzą z książki czy z jakiegoś spotkania. Na mieście spotkałem może ze 4 osoby z kijkami - nadal jest to egzotyczne, a działa jako ćwiczenie naprawdę dobrze (lepiej niż pompki czy ciężarki na te moje pozanikane mięśnie w rękach). Zaczynam czuć że mam już nie ręce-patyki z przegubami, tylko że jakieś mięśnie tam się powoli zaczynają budować.
Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Ostatnia edycja: przez użytkownik421.

Nordic Walking czy Trekking po operacjach? 5 miesiąc 1 tydzień temu #18384

  • Anton
  • Anton Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Ekspert
  • Posty: 208
  • Oklaski: 10
  • Otrzymane podziękowania: 51
Z tego co pamiętam to masz niedowage. Spróbuj zalogować się na jakimś forum co ludzie ćwiczą. Może wskazane jest jakaś odżywka na odbudowę mięsni. Bo dieta to nie taka prosta sprawa ze względu na koszty. A w naszych forumowych przygodach akurat koszty mają znaczenie.
Może doradzą jakieś odżywki o ile są Ci zalecane. Na forach są również różnego rodzaju rabaty oraz wiem, że kiedyś można było załapać się na radę dietetyka.
Za tą wiadomość podziękował: użytkownik421

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Nordic Walking czy Trekking po operacjach? 5 miesiąc 1 tydzień temu #18386

  • użytkownik421
  • użytkownik421 Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Administrator
  • Pacjent
  • Posty: 4861
  • Oklaski: 38
  • Otrzymane podziękowania: 1090
Całkowity zanik tkanki tłuszczowej, więc żeby mieć jakąkolwiek energię trzeba coś zjeść. Pewnie też przez to oporniej idzie. Dzięki za przypomnienie - to jest fakt, biednie jest, odruchowo jakieś sery kupuję i elektrolity zażywam bo czuć że czegoś brakuje.
Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1, 2018 - C5/C6 - Mobi-C

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Czas generowania strony: 0.050 s.
Zasilane przez Forum Kunena