Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
  • Strona:
  • 1

TEMAT: Jakie ćwiczenia na zniesioną lordozę lędźwiową?

Jakie ćwiczenia na zniesioną lordozę lędźwiową? 7 miesiąc 3 tygodni temu #19613

  • CzysteSłowa
  • CzysteSłowa Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Początkujący
  • Początkujący
  • Posty: 10
  • Otrzymane podziękowania: 0
Witam. Chciałem się dowiedzieć jakie ćwiczenia można wykonywać na zniesioną lordozę lędźwiową? Neurolog u którego byłem, zalecił mi wykonywanie treningu Mckenziego, zwisy na drążku plus basen i deska czyli plank. Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Jakie ćwiczenia na zniesioną lordozę lędźwiową? 7 miesiąc 3 tygodni temu #19615

  • CzysteSłowa
  • CzysteSłowa Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Początkujący
  • Początkujący
  • Posty: 10
  • Otrzymane podziękowania: 0
Mam pytanie. Na zdjęciu Rtg wyszło, że mam zniesioną lordozę lędźwiową. Na mri. Fizjologiczne wyrównanie lordozy. To jest to samo? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Jakie ćwiczenia na zniesioną lordozę lędźwiową? 7 miesiąc 3 tygodni temu #19620

  • Maxpimp
  • Maxpimp Avatar
  • Wylogowany
  • Starszy forumowicz
  • Starszy forumowicz
  • Posty: 40
  • Otrzymane podziękowania: 5

CzysteSłowa napisał: Mam pytanie. Na zdjęciu Rtg wyszło, że mam zniesioną lordozę lędźwiową. Na mri. Fizjologiczne wyrównanie lordozy. To jest to samo? Dziękuję za odpowiedź i pozdrawiam.


Tak to, to samo

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Jakie ćwiczenia na zniesioną lordozę lędźwiową? 7 miesiąc 3 tygodni temu #19621

  • CzysteSłowa
  • CzysteSłowa Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Początkujący
  • Początkujący
  • Posty: 10
  • Otrzymane podziękowania: 0
Dzięki. Ale jakie ćwiczenia? Mckenzi? Zwisy na drążku? Rozciąganie pleców I nóg też? Ja tak robię. Wrzucam jeszcze pompki. Dodam że jest zwężenie l5 S1.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Jakie ćwiczenia na zniesioną lordozę lędźwiową? 7 miesiąc 3 tygodni temu #19623

  • Maxpimp
  • Maxpimp Avatar
  • Wylogowany
  • Starszy forumowicz
  • Starszy forumowicz
  • Posty: 40
  • Otrzymane podziękowania: 5
Ciężko coś doradzić. Przede wszystkim nie liczyłbym na powrot normalnej prawidłowej lordozy choć czasem się udaje. Druga sprawa dlaczego wystąpiło zniesienie czy przez źle pozycje czy przez ból a może z innych powodów. Zazwyczaj ograniczenia wynikają że zbyt słabych zginączy bioder tj. Biodrowo ledzwiowy i czworogłowych (prosty, krawieckie etc) i prostownikow grzbietow. A zbyt spietych pośladków, całej grupy tylnej i brzucha. Ale to ogólny zarys do tego dochodzą inne przyczyny jak np nie wydolność jednego posladka np z powodu upośledzenia w jakieś mierze właśnie korzeni s1 lub l5. To zbyt zawiłe kwestie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Jakie ćwiczenia na zniesioną lordozę lędźwiową? 7 miesiąc 3 tygodni temu #19624

  • CzysteSłowa
  • CzysteSłowa Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Początkujący
  • Początkujący
  • Posty: 10
  • Otrzymane podziękowania: 0
Ok.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Strona:
  • 1
Moderatorzy: użytkownik421
Czas generowania strony: 0.052 s.
Zasilane przez Forum Kunena