Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie

TEMAT: Implant DIAM na poziomie L5/S1

Implant DIAM na poziomie L5/S1 3 dni 21 godzin temu #15216

  • użytkownik421
  • użytkownik421 Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Pacjent
  • Posty: 3914
  • Otrzymane podziękowania: 962
  • Oklaski: 31
Piotr782 napisał:
Witam, proszę o namiar gdzie można wykonać zabieg usunięcia przepuchliny w odcinku L5/S1

forum.drkregoslup.pl/forum/Opinie-o-leka...C4%99gos%C5%82upa-pl
Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Implant DIAM na poziomie L5/S1 3 dni 14 godzin temu #15218

  • davidstw
  • davidstw Avatar
  • Wylogowany
  • Początkujący
  • Posty: 9
  • Otrzymane podziękowania: 4
  • Oklaski: 1
użytkownik421 Ciekawe ja na szczęście mam prace cały czas w ruchu ale mimo to często sobie robię przerwę i się rozciągam. Ale również jest dużo ćwiczeń rozciągających na siedząco a szczególnie mięśni pośladkowych i gruszkowatego z którymi najczęściej maja problem ,,dyskopaci ''. Dodatkowo rozciągam mięsień czworogłowy uda i biodrowo-lędzwiowy przynosi natychmiastowa ulgę polecam ( w klęku jednonóż ). Jeśli ktoś nie oglądał to zachęcam do zobaczenia filmików Marka Purczyńskiego który prezentuje ciekawe elementy rehabilitacji kręgosłupa i przywracania równowagi mięśniowej. Oczywiście trzeba dobierać ,,pod siebie'' poszczególne ćwiczenia.
A Ty Lampart sprawdzaj tą terapię BDC bo podarzajac twoim śladem poszukałem informacji i brzmi ciekawie. Trzymam kciuki :) Pzdr
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Implant DIAM na poziomie L5/S1 3 dni 14 godzin temu #15219

  • Lampardd
  • Lampardd Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forumowicz
  • Posty: 28
  • Otrzymane podziękowania: 2
  • Oklaski: 0
[quote=A Ty Lampart sprawdzaj tą terapię BDC bo podarzajac twoim śladem poszukałem informacji i brzmi ciekawie. Trzymam kciuki :) Pzdr[/quote]

Na razie jestem bardzo zadowolony z terapii, jak będzie tak dalej to zdecyduje się nawet na kolejną serie. Chce wzmocnić mięśnie na tyle, żebym mógł chodzić na siłownie. Nawet poćwiczyć na małych ciężarach z dużą ilością powtórzeń byłoby miło.

U Purczyńskiego byłem osobiście. Stwierdził , że mam hierlordozę i zlecił mi zestaw ćwiczeń do robienia codziennie. Wszystko było super do momentu kiedy poszedłem do pracy. Po 12 godzinach siedzenia zrobiłem zalecony zestaw ćwiczeń , który zakończyłem martwym ciągiem , wprawdzie MC zrobiłem samą sztanga i to nawet nie taką do klaty , tylko do bicepsa, ważyła śmieszne 5-6 kg ,a mimo to za jakieś 20 minut pojawił się dość mocny ból. Na tyle mocny ,że przez następne 2-3 tygodnie z 80 basenów zszedłem na 20 i stopniowo zwiększałem.
Nie twierdzę, że dobrał mi złe ćwiczenia, bo widać, że ma ogromną wiedzę, natomiast obecna terapia wydaje mi się lepsza. Ćwiczenia na materacu przygotowują cię do ćwiczeń na maszynach i całość jest jakby właściwie skomponowana. Nie chcę chwalić za bardzo, ale na chwilę obecną dla mnie terapia DBC to nr 1 ze wszystkich fizjoterapeutów, chiropraktyków u których miałem okazję być ze swoim problemem.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
Moderatorzy: użytkownik421
Czas generowania strony: 0.090 s.
Zasilane przez Forum Kunena