Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Dopuszczalne obciążenia po operacji- kiedy i ile?

Dopuszczalne obciążenia po operacji- kiedy i ile? 4 miesiąc 3 tygodni temu #15449

  • launica1
  • launica1 Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forumowicz
  • Posty: 32
  • Otrzymane podziękowania: 9
  • Oklaski: 2
Witam.
Jak w temacie. Teorię znam, ale chciałabym się dowiedzieć, jak to jest u Was w praktyce? Wiadomo, zakupy, dzieci, obowiązki domowe, itd., itp. Na ile i w jakim czasie po operacji zaczeliście sobie pozwalać z dźwiganiem, a raczej- z noszeniem? Macie określony jakiś limit, w obrebie którego możecie swobodnie i bez szkody dla swojego kręgosłupa cokolwiek podnosić, przenosic?
Ja jestem niespełna miesiąc po operacji. Dziś przeniosłam siatkę z dwiema póltoralitrowymi butelkami ze stołu na blat kuchenny. Żadnych skłonów, skrętów, przysiadów.. I to już okazało się zbyt wiele dla brzucha. Ćmi teraz pod blizną, pewnie coś naciągnęłam. Plecy zupełnie ok.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.

Dopuszczalne obciążenia po operacji- kiedy i ile? 4 miesiąc 3 tygodni temu #15450

  • użytkownik421
  • użytkownik421 Avatar
  • Wylogowany
  • Administrator
  • Pacjent
  • Posty: 4167
  • Otrzymane podziękowania: 1004
  • Oklaski: 35
Ja mam chyba 5kg wpisane. Wiadomo że na prostych plecach 5kg to zupełnie co innego niż nawet w lekkim pochyleniu kiedy robi się dźwignia z pleców. Trzeba pamiętać o właściwym podnoszeniu wszystkiego, tj. przy prostych plecach na ugiętych kolanach, kiedy kręgosłup ochraniają mięśnie, a nie na pochylonym kręgosłupie. Przy długim bólu człowiek to odruchowo stosuje i nie musi się tego "uczyć" - ja już inaczej nic nie podnoszę bo właśnie przez dźwignięcie w pochyleniu mi się plecy uszkodziły..
Nie jestem lekarzem -> nie udzielam porad medycznych.

2oo9.o4.o7 - uraz kręgosłupa w pracy, 2o1o - operacja: L5/S1, L4/L5, L2/L3, 2o12 - operacja L5/S1, 2o13 - usztywnienie L4/L5/S1, 2o16 - stabilizacja L2-S1
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
The following user(s) said Thank You: launica1

Dopuszczalne obciążenia po operacji- kiedy i ile? 4 miesiąc 3 tygodni temu #15451

  • tedi
  • tedi Avatar
  • Wylogowany
  • Starszy forumowicz
  • Posty: 76
  • Otrzymane podziękowania: 18
  • Oklaski: 1
Ja doszedłem do smutnej konkluzji... Przeciętny Kowalski niestety nie jest w stanie sprostać zaleceniem pooperacyjnym. Obowiązki domowe i samoobsługowe powodują, niejednokrotnie nawrót dolegliwości. No chyba że ktoś ma dziany portfel i stać go na służbę. Wystarczy że operowany ma małe dziecko, które na dodatek zaczyna raczkować i trzeba nieustannie mieć je w swojej opiece... Powodzenia życzę wtedy....człowiek udupiony
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
The following user(s) said Thank You: launica1

Dopuszczalne obciążenia po operacji- kiedy i ile? 4 miesiąc 3 tygodni temu #15453

  • InAGaddaDaVida
  • InAGaddaDaVida Avatar
  • Wylogowany
  • Stały bywalec
  • Posty: 107
  • Otrzymane podziękowania: 15
  • Oklaski: 0
tedi napisał:
Ja doszedłem do smutnej konkluzji... Przeciętny Kowalski niestety nie jest w stanie sprostać zaleceniem pooperacyjnym. Obowiązki domowe i samoobsługowe powodują, niejednokrotnie nawrót dolegliwości. No chyba że ktoś ma dziany portfel i stać go na służbę.

A rodzina?
Wystarczy że operowany ma małe dziecko, które na dodatek zaczyna raczkować i trzeba nieustannie mieć je w swojej opiece... Powodzenia życzę wtedy....człowiek udupiony

Ja zacząłem w miarę normalnie podnosić roczne dziecko ok. pół roku po operacji. Oczywiście bez np. wkładania do łóżeczka

Ogólnie jak na razie 1.5 roku po operacji nie miałem nigdy dolegliwości przy podnoszeniu, ale bezwzględnie stosuje się do zasad. Jak nie mogę podnieść z prostymi plecami, to szukam możliwości podparcia się ręką (np. schylając do bagażnika jedną ręką opieram się o samochód, drugą podnoszę bagaż) albo nawet głową (zmywając w kuchni, aby się nie pochylać nad zlewem, opieram głowę o szafkę :). Schylając się też nie musimy zawsze tego robić na obu ugiętych nogach, można się schylać jak golfiarze po piłkę.
2016.12.07 Mikrodiscektomia L4/L5 + IntraSpine
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
The following user(s) said Thank You: launica1

Dopuszczalne obciążenia po operacji- kiedy i ile? 4 miesiąc 3 tygodni temu #15455

  • tedi
  • tedi Avatar
  • Wylogowany
  • Starszy forumowicz
  • Posty: 76
  • Otrzymane podziękowania: 18
  • Oklaski: 1
Spoczko ...ja pod koniec września po operacji .Żona wylądowała w listopadzie w szpitalu.Ogarniesz mieszkanie i dwójke dzieci ,ześrubowany 6 śrubami niecałe 2 miechy po operacji ? Nie ma czasem opcji żeby nie nadwyrężać swojego operowanego słupka.....
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
The following user(s) said Thank You: adbur, launica1

Dopuszczalne obciążenia po operacji- kiedy i ile? 4 miesiąc 3 tygodni temu #15459

  • launica1
  • launica1 Avatar
  • Wylogowany
  • Młodszy forumowicz
  • Posty: 32
  • Otrzymane podziękowania: 9
  • Oklaski: 2
Tedi widzę, że coś nas łączy.. z tym, że u mnie na nadwyrężanie słupka wpływa tez niestety mocno mój charakter... Zosia-samosia do potęgi n...a tu jednak trzeba wykazać nieco zdrowego egoizmu. Ja nie potrafię.
Administrator wyłączył możliwość publicznego pisania postów.
The following user(s) said Thank You: rarytas
  • Strona:
  • 1
  • 2
Czas generowania strony: 0.101 s.
Zasilane przez Forum Kunena