Witamy, Gość
Nazwa użytkownika: Hasło: Zapamiętaj mnie
  • Strona:
  • 1
  • 2

TEMAT: Suplementacja

Suplementacja 3 tygodni 4 dni temu #20091

  • CM Punk
  • CM Punk Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Początkujący
  • Początkujący
  • Posty: 11
  • Otrzymane podziękowania: 4
Całkowicie się pewnie nie zregenerowały,ale w pewnym stopniu na pewno. Już pisałem w innym temacie,że B12 regeneruje układ nerwowy,z resztą stosuje się przecież zastrzyki z tej witaminy. Do tego orotan litu, który ma wpływ zarówno na układ nerwowy,jak i stany zapalne. Oba te preparaty oferuje Swanson. B12 tylko jako metylokobalamina 5mg w postaci pastylek do ssania pod język. Do orotanu litu wskazana jest suplementacja płynu Lugola,który najlepiej zrobić sobie samemu w stężeniu 5%,bo ten apteczny ma 1% i nie jest tak do końca czysty. Są zestawy na allegro- jod krystaliczny i jodek potasu,które miesza się z wodą destylowaną w odpowiednich proporcjach. Co do kolagenu,to biorę kolagen Naticol ze sklepu Podkowa,z resztą wiele innych suplementów też tam kupuję,bo są czyste i bez wypełniaczy,D3 też tam jest,w tabletkach i proszku. Ale to nie wszystko-teraz rzadko,ale wcześniej jadłem chyba najlepszy naturalny kolagen-błonę wyścielającą skorupkę jajek-po prostu trzeba ją trochę namoczyć,oddzielić od skorupki i zjeść :). Nasz organizm też produkuje kolagen i warto go w tym wspomóc,czyli witamina C,lizyna i prolina-to główne składniki. Dodaję jeszcze galaretki wieprzowej,ale mam pewne obiekcje moralne i nie stosuję tego za każdym razem. Dobrym preparatem kolagenotwórczym jest siarka organiczna MSM,a DMSO ma też bardzo dobre właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe :) .

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Ostatnia edycja: przez CM Punk.

Suplementacja 3 tygodni 4 dni temu #20092

  • Maciurek
  • Maciurek Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Ekspert
  • Posty: 319
  • Oklaski: 7
  • Otrzymane podziękowania: 63
Polecam szałwię libańską, zwaną gojnikiem. Regularne picie herbatek z zasuszonych kwiatów ma min. działanie przeciwzapalne. Lista dobroczynnych działań na organizm ludzki jest oszołamiająca.
Za tą wiadomość podziękował: CM Punk

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Suplementacja 3 tygodni 4 dni temu #20093

  • Anton
  • Anton Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Ekspert
  • Posty: 225
  • Oklaski: 11
  • Otrzymane podziękowania: 51
A ja uważam, że powinno się wzbogacić diete w owoce i warzywa a nie w suplementy.
Kiedyś jadało się owoce, warzywa, sałatki, mizerie itd.
Dzisiaj ludzie zjedzą kebaba, popiją "kolą", potem jakiś energetyk żeby siła była.
Z jakieś 20 lat temu śp. Lekarz rodzinny powiedział "lepiej dać żołądkowi niż lekarzowi" Mówił również, że te wszystkie sztuczne witaminy są przyswajalne w może kilkunastu %
Niestety zdrowe jedzenie jest drogie.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Suplementacja 3 tygodni 4 dni temu #20095

  • CM Punk
  • CM Punk Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Początkujący
  • Początkujący
  • Posty: 11
  • Otrzymane podziękowania: 4
Znajdźcie mi warzywa i owoce,które mają tyle witamin i minerałów,jak te sprzed 30 lat ;). Tam jest może 1/10 tego co kiedyś było,do tego smakowity glifosat w gratisie. Chyba,że ktoś ma swój ogródek i choduje ekologicznie. A witaminy i minerały,które stosuję,są w ogromnej części naturalne,to nie apteczne wydumki z wypełniaczami i w nieprzyswajalnych formach :) .

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Suplementacja 3 tygodni 3 dni temu #20098

  • Anton
  • Anton Avatar
  • Wylogowany
  • Ekspert
  • Ekspert
  • Posty: 225
  • Oklaski: 11
  • Otrzymane podziękowania: 51
Co do zmniejszonej ilości witamin i minerałów w warzywach i owocach to się zgodzę.
Ale to, że ktoś "sproszkował" coś i twierdzi, że to jest naturalne to ja pozostawię bez komentarza.
Tymbardziej rynek suplementów to ogromne pieniądze.
Fajnie, że Ci pomogło. Ja już przeszłem różne witaminowania i mi nie pomogło.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

Suplementacja 3 tygodni 3 dni temu #20101

  • CM Punk
  • CM Punk Avatar Autor
  • Wylogowany
  • Początkujący
  • Początkujący
  • Posty: 11
  • Otrzymane podziękowania: 4
Chciałbym,aby dolegliwości bólowe pozostały na tym poziomie,co są. Da się żyć,mam taką nadzieję. A korzystam z suplementów ze sklepu weterynaryjnego. To jest trochę coś innego. Druga kwestia to dawki i odpowiednie formy do przyswojenia. Chlorek magnezu,metylokobalamina-tego w aptece nie kupisz. Powiem więcej-po stosowaniu tych supli zauważyłem pewne "efekty uboczne" -poprawił mi się wygląd włosów,nawet wykiełkowało kilka nowych (oczywiście efekt jest niewspółmierny do tego,co obiecują po zastosowaniu szamponu DX2 ;) ),paznokcie też nieco się poprawiły,choć są narażone na chemię,także jest postęp. Jeżeli nie spróbujesz,to się nie przekonasz,może na początek zrób sobie badanie poziomu D3,radzę to zrobić każdemu,z kimkolwiek nie rozmawiałem,nikt nie miał poziomu wyższego od 20,a to jest ogromny niedobór i przyczyna wielu problemów zdrowotnych,nie tylko kręgosłupa.

Proszę Zaloguj lub Zarejestruj się, aby dołączyć do konwersacji.

  • Strona:
  • 1
  • 2
Czas generowania strony: 0.074 s.
Zasilane przez Forum Kunena